Información por Jeanette Trillo

El envejecimiento es un proceso natural de desgaste y erróneamente solemos asociarlo con la aparición de enfermedades y la imposibilidad de hacer cosas que anteriormente se podían, sin embargo, esta noción esta muy alejada de la realidad.

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Hoy en día existen muchas investigaciones científicas que han comprobado que una alimentación sana y mantener activos tanto nuestro cuerpo como nuestra mente nos asegura mejores probabilidades de una buena calidad de vida durante la vejez.

Tal es el caso con enfermedades como la demencia, a pesar de que durante los últimos años su prevalencia a aumentado, no debemos tomarla como afección que viene al envejecer. Hoy en día los investigadores de la salud se encuentran en la lucha por buscar alguna manera de prevenir la demencia y entre los hallazgos que han surgido están los de realizar ejercicios que mantengan activa la mente, ya que estos ayudan a retrasar el desgaste cerebral.

A pesar de que aún no se conocen las causas exactas por las que se desarrolla la demencia y sus enfermedades asociadas como el Alzheimer, ya se encuentran disponibles distintos tratamientos para prevenir o retrasar esta enfermedad.

El camino hacía un envejecimiento saludable empieza desde temprano, por lo que no dudes en consultar con un profesional sobre cuales son las pautas que puedes seguir para aumentar las probabilidades de vivir una vejez sana y positiva.

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