Nota y fotos por: Silver Juárez Arce

El estrés forma parte de la vida cotidiana, pero cuando se vuelve intenso o permanece durante largos periodos puede afectar seriamente el bienestar emocional, particularmente cuando se combina con problemas familiares, laborales, económicos, pérdidas, ansiedad o depresión.

Durante septiembre, mes en el que se refuerzan las acciones de prevención del suicidio, especialistas y autoridades llaman a no minimizar los cambios emocionales y de conducta que pueden indicar que una persona atraviesa una situación de vulnerabilidad.

El estrés no significa por sí mismo que una persona tenga riesgo suicida, pero sí puede convertirse en un factor que agrave una situación emocional cuando se acumula y no existe una red de apoyo o atención profesional.

Entre las señales que deben llamar la atención se encuentran el aislamiento de familiares y amistades, pérdida de interés en actividades cotidianas, tristeza persistente, irritabilidad, desesperanza, ansiedad, cambios repentinos de comportamiento, aumento en el consumo de sustancias y la sensación de ser una carga para los demás o de no encontrar una salida.

El propio Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS) ha señalado que atravesar situaciones muy estresantes, aislarse, perder interés en las actividades habituales y presentar sentimientos frecuentes de tristeza o ansiedad son factores que deben tomarse en cuenta.

La depresión tampoco debe confundirse con una tristeza pasajera. La Secretaría de Salud advierte que puede presentarse en cualquier etapa de la vida y que su detección y atención oportunas son fundamentales para evitar complicaciones.

En Chihuahua capital existe la línea de atención en crisis *“Hablar Salva Vidas” 800, habilitada las 24 horas, los 365 días del año, para brindar orientación y acompañamiento profesional a quienes atraviesan una crisis emocional. El servicio también puede ser utilizado por familiares, amistades o compañeros que detecten señales de alarma en alguien cercano.

El IMPAS también ofrece atención psicológica y orientación para agendar consulta mediante el 072, extensiones 2259, 2260 y 2261, además de sus servicios de salud mental en la zona Centro.

A nivel nacional se encuentra disponible la Línea de la Vida, 800 911 2000, servicio gratuito que funciona las 24 horas del día durante todo el año y brinda orientación especializada en salud mental, incluyendo atención ante depresión, crisis emocionales y conductas suicidas.

En caso de una emergencia inmediata o cuando exista peligro para la vida de una persona, también debe solicitarse auxilio a través del 911.

Hablar de lo que ocurre, escuchar sin juzgar y buscar ayuda profesional puede ser determinante. Pedir apoyo no es una señal de debilidad, sino una forma de atender a tiempo una situación que puede agravarse si permanece en silencio.