Para un desayuno saludable bajo en carbohidratos, nada mejor que algo ligero y fácil de preparar.

En un recipiente profundo pon mayonesa, mostaza, y salpimenta al gusto, mezcla hasta formar una mezcla homogenea.
Se toman las rebanadas de pan y se untan con la mezcla, en dos de las rebanadas, se coloca en cada una 2 rebanadas de jamon de pavo, rodajas de tomate, rodajas de pepino, y las ramitas de apio españa, por ultimo se tapan con las otras rebanadas, y listo los sandwich.

Servir con un buen jugo de naranja o cafe.

Ahora podemos disfrutar de ¡Sandwich integral!

Ingredientes
4 Rebanadas de pan
4 Rebanadas de jamon de pavo
1 Tomare rebanado
2 Ramas de apio españa
1/2 Pepino rebanado
3 Untaditas. de mostaza
4 Untaditas. de mayonesa light
Sal y pimienta