El cuidado de la piel es muy importante, especialmente cuando se expone al sol durante largos períodos de tiempo en zonas desérticas como la de Chihuahua. Aquí hay algunos consejos para cuidar su piel:
1. Protegerse con tiempo previo: Evita la exposición directa al sol durante las horas pico y usa sombrero y ropa preferentemente de algodón de trama cerrada.
2. Usar protector solar: Use protector solar con FPS 15 o superior, con protección UVA y UVB.
3. Hidratar la piel: Después de un largo rato de exposición a los rayos solares, es común que la piel entre en un cuadro de resequedad o deshidratación. Para ello, es recomendable consumir entre 2 y 3 litros de agua al día.
4. Cuidar la piel por medio de la dieta: Consuma alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras para ayudar a proteger su piel del daño solar.
5. Evitar las camas de bronceado: Las camas de bronceado pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel.