Si quieres una cena facil, nutritiva y sin complicaciones, este wrap de pollo y aguacate es una excelente opción. Es perfecto para esos dias en los que no quieres cocinar demasiado, pero aún asi deseas algo rico y satisfactorio. Ademas, puedes personalizarlo con los ingredientes que mas te gusten.

¿Por qué elegir esta cena?

El pollo aporta proteínas de alta calidad, el aguacate grasas saludables y la tortilla integral fibra para una mejor digestión . Todo esto en una preparación rapida que puedes llevar a cualquier parte si lo necesitas.

Receta: Wrap de Pollo y Aguacate

Ingredientes:

• 1 tortilla de trigo (puede ser integral)

• ½ pechuga de pollo cocida y deshebrada

• ½ aguacate

• 1 cucharada de yogurt griego o mayonesa ligera

• Lechuga y jitomate al gusto

• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Machaca el aguacate y mezclalo con el yogurt, sal y pimienta.

2. Extiende la mezcla en la tortilla y agrega el pollo deshebrado.

3. Añade la lechuga y el jitomate para un toque fresco.

4. Enrolla el wrap con firmeza, cortalo a la mitad y ¡listo!

Beneficios de este wrap:

• Alto en proteína ­na y grasas saludables.

• Ligero pero saciante, ideal para la cena.

• Rapido y facil de hacer, sin necesidad de cocinar demasiado.

• Perfecto para comer en casa o llevarlo al trabajo o la escuela.

Este wrap es una opción deliciosa y equilibrada que te permitirá cenar rico sin esfuerzo. ¿Te animas a probarlo?