Por Jeanette Trillo
El objetivo de la psicología positiva es el de conocer los recursos y fortalezas que posee cada persona a través de la investigación científica y así encontrar la mejor manera de aprovecharlas y potenciarlas.
Al explotar estas fortalezas podrás lograr un crecimiento personal y mejorar en varios ámbitos de tu vida, enseguida te dejamos algunos consejos basados en la psicología positiva:
- Enfoca tu mente para que se centre principalmente en las cosas que van bien en tu vida y en lo que te rodea.
- Aprende a reconocer y apreciar los aspectos positivos que tienes al alcance.
- Identifica las cosas que te motivan y aprovéchalas para alcanzar tus objetivos.
Además de estos tips principales existen muchas opciones de utilizar la piscología positiva para mejorar tu vida y tu salud mental, escoge el que se adapte más a ti.