Jennifer Aniston, conocida por su estilo de vida saludable, ha revelado detalles sobre su rutina matutina que la ayudan a mantenerse activa y llena de energía. Su desayuno se basa en una combinación equilibrada de proteínas y grasas saludables, con una preparación sencilla pero nutritiva. Aniston elige comenzar su día con una especie de “sándwich” sin pan, hecho con dos omelettes que acompañan a frutas frescas como el kiwi, lo que asegura un aporte de energía adecuado para sus actividades diarias.

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La actriz complementa su desayuno con un batido nutritivo que incluye ingredientes como banana, frambuesas, leche de almendra, maca, y canela, proporcionando una mezcla rica en proteínas, fibra y carbohidratos. Este batido, lleno de antioxidantes y otros nutrientes esenciales, es una de las claves para que Aniston mantenga su vitalidad a lo largo del día. Además, ella varía su dieta, incluyendo en ocasiones avena con claras de huevo para aumentar el aporte de proteínas.

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Más allá de la alimentación, Jennifer incorpora prácticas de autocuidado como la meditación, caminatas y evitar el uso de pantallas al despertar. Estas actividades, combinadas con su dieta, le permiten equilibrar su mente y cuerpo, reflejando un enfoque integral hacia el bienestar que la convierte en un referente de un estilo de vida saludable.