Gwyneth Paltrow sorprendió a sus seguidores al abrir una ventana a su vida personal durante una sesión de preguntas y respuestas en Instagram. La actriz y empresaria habló con franqueza sobre su salud mental, el agotamiento laboral y la forma en que enfrenta la ansiedad en su día a día, dejando claro que, pese a su imagen pública, también lidia con presiones constantes y pérdidas emocionales recientes.

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Entre las confesiones que más llamaron la atención, Paltrow reconoció que la ansiedad es una presencia habitual en su vida y que no siempre logra evitarla. Para manejarla, recurre a acciones tan simples como “gritarle a los arbustos”, practicar la gratitud, respirar de manera consciente y salir a caminar. Según explicó, estos pequeños rituales la ayudan a reconectarse consigo misma y a encontrar momentos de calma en medio del caos.

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La actriz también aprovechó el espacio para rendir homenaje a Valentino, el icónico diseñador italiano que falleció recientemente, recordando su cercanía personal y el vestido que creó para su boda con Brad Falchuk. Además, habló sin filtros sobre hábitos que influyen en su bienestar, como el consumo casi nulo de alcohol y su reconocida debilidad por el café, del que admite beber más de lo recomendado.

Finalmente, Paltrow abordó el tema del exceso de trabajo y el cansancio acumulado. Reconoció sentirse sobreexigida y agotada, pero aseguró que este año busca priorizar el sueño, establecer límites más claros y cuidar su energía. Incluso compartió uno de sus sueños pendientes: protagonizar una obra en “Broadway”, demostrando que, más allá de las rutinas de autocuidado, sigue persiguiendo nuevas metas personales y artísticas.