Los productos naturales dentro de la dieta diaria ayudan a fortalecer los sistemas de nuestro cuerpo, el jitomate, por ejemplo, es un alimento muy versátil y que aporta buenas cantidades de fibra.

Este vegetal contiene varios elementos que ayudan al cuerpo como; carotenoides, los cuales protegen la visión de los efectos de la luz solar diaria, Licopeno, que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, Fósforo, que favorece el crecimiento, reparación y conservación celular y de los tejidos y por último potasio, el cual contribuye a reducir los niveles de tensión arterial en personas con hipertensión.

Información por: Jeanette Trillo