Una rápida combinación de banana, fresa y avena le proporciona a nuestro organismo hidratos de carbono, azúcares naturales, fibra y antioxidantes que aumentan el rendimiento físico y mental.
Ingredientes:
- 5 fresas.
- 1 banana madura.
- 1 taza de agua (250 ml).
- 2 cucharadas de avena (20 gr).
Preparación:
- Trocea la banana y bátela en la licuadora con las fresas, la avena y la taza de agua.
- Tras obtener una bebida homogénea, consúmela al momento.