Información por Jeanette Trillo
A medida que envejecemos nuestro cuerpo se va desgastando, para algunos más rápido que para otros, y es en ese momento cuando el riesgo de padecer ciertas enfermedades se vuelve cada vez mayor.
La osteoporosis es una enfermedad degenerativa de los huesos, es decir, que provoca un desgaste en estos, los vuelve frágiles, aumentando el riesgo de fracturas.
En el inicio de la enfermedad es poco común que se presenten síntomas, sin embargo, a medida que esta avanza y se presenta el desgaste, pueden comenzar a mostrarse algunos, como lo son:
- Dolor de espalda, provocado por alguna lesión en las vértebras.
- Disminución en la estatura.
- Encorvamiento de la postura.
- La ruptura de un hueso más común de lo normal.
Algunos de los factores que pueden hacer aumentar la probabilidad de padecer osteoporosis son:
- Envejecimiento: a partir de los 50 años aumenta el riesgo de padecer esta enfermedad.
- Las personas que tienen un IMC menor de 19 son más propensos ya que esta directamente relacionado a la densidad ósea.
- Los antecedentes familiares.
- Dieta pobre en calcio.
- Las mujeres tienen una mayor probabilidad a padecerla que los hombres.
- El exceso de tabaco, alcohol o cafe.
Entre las medidas de prevención está la de llevar una dieta adecuada y la actividad física.
Si tienes antecedentes familiares y ya has pasado de los 50 años, se aconseja acudir a realizar un estudio periódicamente para descartar la presencia de esta enfermedad.