Información por Jeanette Trillo

Luego de un fin de semana de fiestas patrias debemos recordar que existen muchas consecuencias a corto y largo plazo cuando consumimos bebidas alcohólicas en exceso.

Además del alto riesgo de provocar un accidente si decidimos tomar y manejar, también existen otros problemas que se pueden desencadenar por el exceso de alcohol, por ejemplo:

• Afecta el lóbulo frontal del cerebro, el cual se encarga de las funciones cognitivas, el movimiento voluntario y la personalidad, entre otros.
• Aumenta el riesgo de contraer enfermedades cardíacas o las agrava si ya se padecen.
• Fomenta el desarrollo de úlceras gástricos.
• Daña la función del hígado, provocando a largo plazo cirrosis.

Se recomienda evitar ingerir más de tres bebidas alcohólicas regulares y que transcurra al menos una hora entre una y otra.

También es importante tomar agua antes y durante el tiempo en que se está consumiendo alcohol, sobre todo cuando se tiene la sensación de sed. Esto podrá ayudar también a reducir los síntomas de resaca.

Evita consumir alcohol con el estómago vacío, ya que el bolo alimenticio ayuda a retrasar el camino del alcohol hacia el cerebro y sus efectos.