Información por Jeanette Trillo
Muchos medicamentos traen una advertencia sobre la probabilidad de causar ciertos efectos secundarios y muchas veces no sabemos como tratarlos sin tomar más tratamientos.
Es por esto que aquí te compartimos unos tips para ayudar a disminuir los malestares que se presenten:
- Diarrea, si un medicamento te causa diarrea puedes aumentar el consumo de alimentos como cereales, pastas, pan integral, arroz, papa, platano, claras de huevo, carne magra y yogur natural o bajo en grasa.
- Estreñimiento, para mejorar la digestión trata de mantenerte hidratado, consume alimentos ricos en fibra como papayas, manzana, fresas, guanábana, zarzamora, mango, nopales y champiñones y disminuye la cantidad de pan, azúcar refinado y cereales refinados.
- Boca seca, procura tomar suficiente agua, consume verduras y frutas con alto contenido de agua como sandía, jicama, melón, pepino y chayote.
Si luego de esto aun persisten estos síntomas acude a consulta con tu médico para que te ayude a idear algún plan o considere el cambio de medicamento.