¿Qué diferencia hay entre el batido y un licuado? la respuesta es la consistencia, el primero es un poco más espeso que el licuado, esto es porque predominan los ingredientes sólidos de los líquidos. Contienen un alto niveles de fibra, vitaminas y minerales.
Esta vez te traemos para un desayuno rápido para estos días de prisa en el regreso de vacaciones, un rico batido de consistencia cremosa, del cual adoraras su ingrediente: la avena, yogurt griego y el sabor se lo dará la vainilla y la canela.
Ingredientes:
• 1 taza de leche de avena
• 2 cdas de hojuelas de avena
• 1 cda de yogurt griego sin azúcar
• 1 cdita de canela en polvo
• 1 cdita de esencia de vainilla
• Azúcar o endulzante al gusto
• Hielos al gusto
*Rinde para una persona
Preparación:
1. En el vaso de la licuadora, incorpora todos los ingredientes: la leche de avena, las hojuelas de avena, el yogurt, la canela, la esencia de vainilla y el azúcar o el endulzante según sea tu gusto. Ya que todo este listo, licua por un par de segundos y agrega los hielos, esto te debe dar la consistencia cremosa y homogénea que tanto te hemos comentado.
2. Antes de servir la mezcla, puedes decorar un poco el borde del vaso con más canela en polvo si así lo deseas, sirve y disfruta del delicioso batido de avena.
3. Sera perfecto para disfrutar a cualquier hora del día.
