Escuchar a tu cuerpo, aprende las claves para entenderlo y olvídate de las dietas.
Muchos creen que la formula más segura de perder peso es seguir dietas. Esto cambio en el año de 1995, pues dos dietistas estadounidenses, Evelyn Tribole y Elyse Resch, trataron de cambiar esta forma de ver las cosas, ellas están convencidas de que no se tiene uno que sacrificar para [...]