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La importancia de cuidar nuestra salud hormonal

Para el buen funcionamiento del cuerpo, es necesario tener una buena salud hormonal. Las hormonas son químicos que controlan el metabolismo, el estado de ánimo, la fertilidad, el sueño y el equilibrio emocional. El tener un desequilibrio hormonal nos puede provocar síntomas como: fatiga, debilidad muscular, dolor de articulaciones, aumento [...]

Realizar jardinería en tu hogar es bueno para tu salud y te diremos el porque.

El hecho de estar en contacto con la naturaleza, el poder caminar entre árboles, respirar aire puro, apreciar los paisajes que se van encontrando en nuestro andar, esto nos ayudara a tener sensación de bienestar, de encontrar la tranquilidad y placidez que requerimos para descansar de nuestro día a día. [...]