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  • Etiqueta: cuidado de la salud mental

¡Hoy es el día internacional de la felicidad!

Información de: Jeanette Trillo Hoy 20 de marzo se celebra el día internacional de la felicidad, este día representa una oportunidad de reflexión sobre nuestro bienestar mental y lo que nos pueda llevar a la felicidad. ¿Qué tan seguido te sientes feliz?, es normal que no tengamos este sentimiento 24/7, [...]

Propósito de año nuevo, cuidar tu salud mental

Información por: Jeanette Trillo A unas semanas de terminar el año muchos de nosotros estaremos preguntándonos que propósitos nos gustaría tener para el siguiente año, que podemos hacer para mejorar aquellas cosas que no salieron o no nos hicieron sentir bien en este año. Una psicoterapeuta estadounidense sugiere un propósito [...]