Para preparar una merienda saludable, con hidratos aquí te damos algunas sugerencias para organizar tus comidas de manera equilibrada: Desayuno:Opta por una combinación de proteínas y carbohidratos. Por ejemplo: Yogur griego con frutas y granola: Combina yogur griego (que es rico en proteínas) con frutas frescas como fresas, arándanos o [...]