En la constante búsqueda por recetas que sean tanto nutritivas como deliciosas, las arepas de pollo con aguacate se destacan como una opción irresistible. Este plato, que combina la tradicional arepa latinoamericana con un relleno cremoso y lleno de sabor, es perfecto para aquellos que desean disfrutar de una comida [...]
Información por Jeanette Trillo La sarcopenia es una condición que se caracteriza por la pérdida de fuerza y funcionamiento de los músculos debido a una desgaste de estos. Esta enfermedad se presenta comúnmente en los adultos mayores e incluye síntomas como: debilidad, cansancio, problemas de equilibrio y dificultad para moverse [...]
La avena es una fuente de fibra, proteínas y carbohidratos complejos que te dan energía durante horas, los frutos rojos son ricos en antioxidantes y vitaminas que te ayudan a protegerte de enfermedades, la leche vegetal te aporta calcio y otros nutrientes esenciales, este licuado es libre de lácteos y [...]
Elija el momento adecuado: Los tomates están listos para cosechar cuando están completamente maduros. Esto significa que estarán firmes al tacto pero ligeramente blandos al presionarlos suavemente. También tendrán un color rojo intenso. Use un cuchillo afilado: Para cosechar los tomates, use un cuchillo afilado para cortar el tallo justo [...]
Información por Jeanette Trillo La Cofepris anunció a través de un comunicado el riesgo para la salud que representa el consumo de esteroides anabólicos con fines estéticos. Lamentablemente en el ámbito deportivo y de la actividad física es común que personas sin conocimientos medicos recomienden consumir esteroides para aumentar la [...]
Información por Jeanette Trillo La obesidad es una de las enfermedades que afecta a una gran parte de la población y está fuertemente asociada con una larga lista de enfermedades crónicas y potencialmente mortales. Según la OMS la obesidad es definida como la acumulación excesiva u anormal de grasa que [...]
Información por Jeanette Trillo La Secretaría de Salud y la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural lanzaron nuevas guías alimentarias para la población mexicana. Estas nuevas guías contienen diez recomendaciones para una nutrición saludable y amigable con el medio ambiente. Enseguida enlistamos estas nuevas recomendaciones: ¿Que opinas de estas nuevas [...]
Información por Jeanette Trillo El consumo de carne roja es una parte esencial de la alimentación equilibrada y completa, sin embargo varios factores como el económico o las enfermedades restringen el consumo de esta. Existen varios alimentos que representan una opción saludable para sustituir o equilibrar el porcentaje de proteína [...]
Información por Jeanette Trillo La alimentación complementaria es el proceso en el que se comienzan a ofrecer a un bebé en etapa de lactancia alimentos sólidos o líquidos distintos a la leche materna o fórmula, con el fin de utilizarlos como complemento y no como sustituto. Esta etapa de la [...]
Información por Jeanette Trillo Te has preguntado alguna vez ¿cómo es que sí algunos países asiáticos como China, Japón y Corea consumen mucho arroz, sus habitantes parecen mantener una figura esbelta?. Para contestar esta pregunta podemos comparar uno de estos países, en este caso Japón, con un país de bajo [...]