Aquí tienes una receta sencilla y saludable para ayudarte a bajar de peso en una semana. Recuerda que, además de seguir una dieta, es importante mantener un estilo de vida activo y beber suficiente agua.
Ensalada de Lentejas y Aguacate
Ingredientes:

• 1 taza de lentejas cocidas
• 1 aguacate maduro
• 1 tomate grande
• Jugo de 1 limón
• Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

1. Corta el aguacate y el tomate en cubos.
2. En un tazón grande, mezcla las lentejas cocidas, el aguacate y el tomate.
3. Exprime el jugo de limón sobre la mezcla y sazonar con sal y pimienta al gusto.
4. Revuelve bien todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
5. Sirve la ensalada fría como plato principal o como acompañamiento.


Esta ensalada es rica en proteínas, fibra y grasas saludables. ¡Disfrútala y sigue cuidando tu alimentación!