Enero es el nombrado mes de la calidad de vida, y en el marco de este mes debemos concentrarnos en las formas en las que podemos mejorar nuestra propia calidad de vida. Pero ¿Cómo podemos lograr esto?, existen muchas formas de lograrlo, puedes empezar saliendo a caminar o correr 20 minutos al día, cambiando un aspecto de tu alimentación como consumir menos azúcares o harinas, leer 20 páginas de un libro al día o simplemente dejar los malos hábitos como el alcohol o el tabaco.
El comienzo de un nuevo año es el perfecto momento para comenzar a mejorar tu vida con el propósito de alcanzar la felicidad de la manera que sea posible.