Información por Jeanette Trillo
El estrés se ha vuelto casi una enfermedad que afecta a millones de personas alrededor del mundo y esta fuertemente relacionado con otros problemas como la ansiedad.
El estrés es una respuesta física o mental a una situación difícil, ya sea laboral, de salud, familiar, etc. Cuando éste se presenta en una persona puede generar una variedad de síntomas como los que te presentaremos enseguida:
Síntomas emocionales:
- Falta de motivación
- Problemas para disfrutar el día a día
- Poco interés por la vida
- Sensación de ansiedad, nervios o miedo
- Sentirse abrumado
- Sentirse triste repentinamente
Síntomas cognitivos del estrés:
- Dificultad para recordar cosas
- Problemas para concentrarse
- Pensamientos negativos
- Estado constante de preocupación
- Problemas de desorganización
Síntomas en el comportamiento:
- Evitar situaciones que causen preocupación
- No poderse quedar quieto
- Evitar la convivencia social
- Llanto frecuente
- Evadir responsabilidades
- Comer en mayor o menor cantidad de lo habitual
Cada persona es diferente, por lo que no siempre se presentaran todos estos síntomas, sí observas algunos de ellos no dudes en acudir con un profesional.
El estrés es un gran factor de riesgo que puede llevar a importantes complicaciones de salud.