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9 ejercicios de calentamiento para iniciar tu rutina diaria

Información por: Jeanette Trillo Es importante que siempre al iniciar cualquier rutina de ejercicio, por simple que sea, realices ejercicios de calentamiento. Los ejercicios de calentamiento son los que ayudan a preparar los músculos para un esfuerzo determinado y de esta manera mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Seguir esta [...]