Para disfrutar de un desayuno nutritivo y delicioso, una opción podría ser prepara avena con arándanos y crema. La avena es un cereal rico en fibra, que ayuda a mantenernos saciados durante más tiempo. Los arándanos son una fruta rica en antioxidantes, que ayudan a proteger nuestro organismo de los [...]
vitamina B12 es una vitamina esencial que el cuerpo necesita para el funcionamiento normal de las células. Es necesaria para la formación de glóbulos rojos, la función nerviosa y el metabolismo energético. La deficiencia de vitamina B12 puede ocurrir por varias razones, que incluyen: Dieta: La vitamina B12 se encuentra [...]
Es una receta típicamente estadounidense. Consiste en una salchicha, pinchada con una brocheta y envuelta con una tempura de harina de trigo y maíz, huevo y leche, finalmente se fríe. Es muy barata y fácil de hacer en casa. Ingredientes: Procedimiento: 1.- Lo primero, es empalar las salchichas con los palos [...]
Si quieres empezar el día con un desayuno saludable y ligero, esta copa de frutos del bosque está deliciosa y no te llevará nada de tiempo prepararla. Además, ¡sólo tiene 134 calorías! También puedes tomarla como una opción de merienda saludable a media tarde. Ingredientes Elaboración: Paso 1. Limpia y corta los frutos del bosque, retira [...]
El mezcal es una bebida tradicional en la cultura mexicana. Es un producto que se obtiene después de la cocción y fermentación de las piñas del maguey, el resultado es una bebida única y deliciosa. Uno puede tomar el mezcal solo o bien, prepáralo con otros ingredientes, en este caso [...]
La calabaza es un producto de temporada propio del Otoño. Este dulce es uno de los más clásicos de las recetas de postres de origen americano, también se suele preparar en Acción de Gracias y Navidad en todos los hogares de Estados Unidos. Ingredientes: Preparación: ¡Listo! Un delicioso postre para compartir. [...]
Existen un sinfín de frutas y vegetales que usamos en la cotidianidad, pero si saber que aportan a nuestro cuerpo, este es el caso de la zanahoria y el plátano, ambos contienen fibra, vitaminas y minerales, así como, un alto contenido de complejo B, L-carnitina, hierro y coenzima, es por [...]
Los tacos dorados son un platillo típico de la cocina mexicana que consiste en tortillas de maíz rellenas de carne, pollo, papa o cualquier otro ingrediente y luego fritas hasta que queden crujientes. Son una excelente opción para una comida o cena rápida y fácil, en esta ocasión prepararemos los [...]
Este licuado es una excelente opción para el desayuno, ya que es nutritivo y saciante. Es una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra. Ingredientes* 1 taza de leche de almendras o leche de soya* 1/2 taza de fresas* 1/2 taza de espinacas* 1/2 plátano* 1 cucharada de miel o [...]
Este postre elaborado de harina de trigo, manteca y piloncillo, tiene sus orígenes en la década de los cincuenta y fue doña María Ochoa González quien creo y comenzó la venta formal en el año de 1953. Ella obtuvo la receta de una de sus vecinas de origen español y [...]