Search for:
  • Home/
  • Etiqueta: merienda

Empieza tu día con licuado de avena saludable, ¡sin lácteos ni azúcar!

La avena es una fuente de fibra, proteínas y carbohidratos complejos que te dan energía durante horas, los frutos rojos son ricos en antioxidantes y vitaminas que te ayudan a protegerte de enfermedades, la leche vegetal te aporta calcio y otros nutrientes esenciales, este licuado es libre de lácteos y [...]

Copa de frutos del bosque con requesón y miel

Si quieres empezar el día con un desayuno saludable y ligero, esta copa de frutos del bosque está deliciosa y no te llevará nada de tiempo prepararla. Además, ¡sólo tiene 134 calorías! También puedes tomarla como una opción de merienda saludable a media tarde.  Ingredientes Elaboración: Paso 1. Limpia y corta los frutos del bosque, retira [...]