Este desayuno es una excelente fuente de fibra, que te ayudará a sentirte lleno y satisfecho durante más tiempo. La granola también es una buena fuente de proteínas y vitaminas. La leche 0% Grasa es una buena fuente de calcio y vitamina D, que son esenciales para la salud de [...]
Si una de tus metas para 2024 es comenzar a desayunar saludablemente Comenzar el día con un desayuno saludable es una excelente manera de aportar a tu cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Eligiendo alimentos nutritivos y evitando los azúcares añadidos, puedes empezar tu día con energía y [...]
Las nueces, en sus variedades, traen beneficios para nuestro cuerpo, ayudan a prevenir la obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, neurológicas y cáncer. Estos beneficios incluyen tanto niños, jóvenes y adultos, en especial mujeres embarazadas. Según el tipos de nuez podemos obtener ciertos beneficios para la salud, por ejemplo: La recomendación general [...]