Un desayuno equilibrado es fundamental para comenzar el día con energía. Aquí tienes algunas opciones que combinan proteínas y carbohidratos: 1. Huevos revueltos con aguacate y tostadas integrales:o Los huevos aportan proteínas y grasas saludables, mientras que las tostadas integrales te dan carbohidratos de digestión lenta.o Puedes añadir espinacas o [...]