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Esta ensalada es rica en proteínas, fibra y grasas saludables que te ayudarte a bajar de peso

Aquí tienes una receta sencilla y saludable para ayudarte a bajar de peso en una semana. Recuerda que, además de seguir una dieta, es importante mantener un estilo de vida activo y beber suficiente agua. Ensalada de Lentejas y AguacateIngredientes: • 1 taza de lentejas cocidas• 1 aguacate maduro• 1 [...]

Desayuna saludable: Granola con Leche 0% Grasa

Este desayuno es una excelente fuente de fibra, que te ayudará a sentirte lleno y satisfecho durante más tiempo. La granola también es una buena fuente de proteínas y vitaminas. La leche 0% Grasa es una buena fuente de calcio y vitamina D, que son esenciales para la salud de [...]