Aquí tienes una receta sencilla y saludable para ayudarte a bajar de peso en una semana. Recuerda que, además de seguir una dieta, es importante mantener un estilo de vida activo y beber suficiente agua. Ensalada de Lentejas y AguacateIngredientes: • 1 taza de lentejas cocidas• 1 aguacate maduro• 1 [...]
Este desayuno es una excelente fuente de fibra, que te ayudará a sentirte lleno y satisfecho durante más tiempo. La granola también es una buena fuente de proteínas y vitaminas. La leche 0% Grasa es una buena fuente de calcio y vitamina D, que son esenciales para la salud de [...]
Beber chocolate caliente es, por sí mismo, uno de los momentos más bellos que podemos llegar a vivir en el invierno. Suena un poco trillado, pero nadie puede negar el placer que existe al momento de sentarnos en un sofá tranquilos, con música o un buen libro, listos para beber [...]